Какво е ароматерапията Научете повече за използването на растения за ароматерапия

Ароматът има транспортиращ ефект, тъй като може да успокои ума или да нагласи сетивата. Това е основата на ароматерапията, при която се използват естествено произведени масла за специфични ефекти върху тялото. Градинарите, въоръжени с информация за ароматерапията, могат да опитат собствените си ръце в правенето на козметика, парфюми и измислици за уелнес. Има много прости рецепти, използващи растения, намиращи се в повечето кухненски градини с потенциал да балансират ума, тялото и духа.

Древната практика за използване на дестилирани масла във вани, инхалации, масаж, свещи, лице и други се нарича ароматерапия. Ползите от ароматерапията варират в зависимост от индивидуалното, но много практикуващи твърдят, че могат да обхващат такива ефекти като облекчаване на стреса, рани и болки при болки, антисептични свойства, подобрители на съня и дори облекчаване на болката. Други правят по-конкретни твърдения, свързани с лечение на алопеция, запек, псориазис, депресия и дори ползи, изразени по време на раждане.

В продължение на почти 6 000 години китайците, гърците, римляните, египтяните и индийците използват ароматерапията в ритуали, духовни отстъпления, медицински, хигиенни и терапевтични занимания. Днес съвременните специалисти по ароматерапия използват маслата по много начини, докато маркетинговият свят е възприел движението на етеричното масло под формата на козметика и свещи.

Използване на ароматерапия в градини

Много от нас могат просто да се разхождат на открито и да намерят основите за ароматерапевтичните масла.

Лавандулата е обичайно масло, открито, че облекчава стреса и насърчава спокойствието. Роза произвежда подобни отговори.
Маслата от мента могат да облекчат разстроените стомаси и да подобрят храносмилането, докато цитрусовите масла като това от портокал и лимон могат да засилят имунната система.

Използването на растения за ароматерапия е доста често срещано в такива ежедневни дейности като добавяне на ароматизирани масла във ваната. По-рядко срещаните масла също се включват в ароматерапевтични лечения като:

ливан
бергамот
сандалово дърво
пачули
Масло от чаено дърво

Широко достъпни в природните магазини може да намерите масла от растения като:

бадем
градински чай
розмарин
здравец
евкалипт

Докато много от нас нямат умения или търпение да извличат растителни масла, използването на ароматерапия в градините може да започне с нещо толкова просто като добавяне на розови листенца към ваната или правене на успокояваща възглавница за сън от цветя на лавандула.

Допълнителна информация за ароматерапията

Използването на ароматерапията от професионалисти може да успокои и успокои, но също така е предназначено да балансира ума и тялото и да подобри емоционалното състояние. В дома е по-вероятно да се насладите на приятния аромат на свежи цветя или да дишате прекрасната пара от чаша чай мента или лайка. Тези прости удоволствия могат да насърчат чувството за благополучие и да освободят стреса на деня.

Макар да не е родословна наука, съвременната ароматерапия разработи уважително одобрение в медицинската, психологическата и козметичната област. Провежда се много проучване как работи процесът. Науката е тънка, но изглежда, че ароматът на отделни растения предизвиква реакции в мозъка ни. Независимо от това как работи, ползите от придържането с природни средства за здраве и благополучие са легендарни.